علم النفس في الحياة اليومية
اكتشف المحركات الخفية وراء قراراتك ومشاعرك وطريقة تعاملك مع الناس. جولة سريعة وممتعة تمنحك أدوات نفسية واضحة لفهم نفسك والآخرين بعمق.
Like Duolingo, but for علم النفس في الحياة اليومية. Tomo turns the whole topic into a game you play five minutes a day, until it actually sticks.
A short one: 12 levels across 2 sections, about 24 minutes end to end, roughly 5 days at five minutes a day. It moves through قراءة السلوك وفك شفرات المشاعر and ديناميكيات العلاقات وهندسة التغيير. It starts from scratch.
Free forever · No credit card · iPhone & Android
Key ideas in علم النفس في الحياة اليومية
- الدماغ بطبيعته يميل لتقليل استهلاك الطاقة والجهد الذهني ما لم يُجبر على التركيز
- التفكير التحليلي البطيء يستهلك طاقة ذهنية هائلة ومجهوداً عصبياً كبيراً
- الاختصارات الذهنية تطورت لمساعدة الإنسان على اتخاذ قرارات سريعة للبقاء وتوفير الجهد
- انحياز التأكيد يجعلنا نلتقط ونصدق فقط ما يتطابق مع قناعاتنا السابقة
- الدماغ يميل لا إرادياً إلى استبعاد أو التشكيك في أي حقيقة تتعارض مع ما يؤمن به مسبقاً
- البحث الانتقائي عن المعلومات يعزز الثقة المفرطة في الآراء الشخصية
- تأثير الإرساء يجعل الرقم الأول الذي تسمعه هو المرجع الذي تقيس عليه كل ما بعده
- السعر الأولي المحدد يشوش على تقييم القيمة الحقيقية للشيء
- المعلومة الأولى تؤثر في قرارك حتى لو كانت عشوائية أو مبالغاً فيها عمداً
- مغالطة التكلفة الغارقة هي التمسك بمسار خاسر فقط لأنك دفعت فيه مالاً أو وقتاً لا يمكن استرداده
- القرار السليم ينظر إلى العائد والراحة في المستقبل وليس ما ضاع في الماضي
- الدماغ يستمر في إطلاق الاختصارات والانحيازات تلقائياً حتى لدى خبراء علم النفس
- فائدة المعرفة النفسية هي خلق وقفة واعية (تأمل ذاتي) لإعادة فحص الحكم السريع قبل تنفيذه
- الوعي بالانحياز لا يمنع حدوثه في العقل الباطن، بل يدربك على التراجع والتعديل
- المشاعر في علم النفس هي ردود فعل تطورية لحمايتنا وتلبية حاجاتنا
- الشعور بالخوف أو الغضب ليس عيباً شخصياً بل جهاز إنذار بيولوجي
You've tried the other tabs
Thirty open tabs. Four facts you actually kept.
You watched. You nodded. By Sunday it was gone.
One answer, then back to scrolling.
Eight weeks. You meant to finish. You didn't.
Tomo gives علم النفس في الحياة اليومية the Duolingo treatment: levels, streaks, and quick quizzes that test what you just learned. That game loop is what the tabs above never had, so it's the one you actually finish.
Here's what playing it feels like
A real question from this course. Take your best guess.
ما الذي يحدث عندما تستخدم التفكير التحليلي البطيء لحل مشكلة معقدة؟
Get it right to open this lesson and 11 more in the app.
Where علم النفس في الحياة اليومية takes you
- 1
قراءة السلوك وفك شفرات المشاعر
- كشف حيل الدماغ واختصارات التفكير
- فهم المشاعر وإدارة نوبات التوتر
- 2
ديناميكيات العلاقات وهندسة التغيير
- كيف يشكلنا الآخرون دون وعي منا
- علم العادات وكيفية إعادة برمجة السلوك
2 sections · 4 units · 12 levels. Built to play, not to enroll.
You pick the voice
علم النفس في الحياة اليومية is taught in the The Professor style: clear, structured, thorough. Want a different feel? In the app you can spin up the same topic in any of Tomo's teaching styles. Same facts, totally different vibe.
More Psychology on Tomo
Shadow Work: Integrating the Hidden Self
Move beyond the basics of Jungian psychology to identify, confront, and integrate the repressed parts of your personality for a more authentic life.
Why We Do What We Do
Unpack the hidden shortcuts, biases, and social pressures that guide everyday human behavior. Learn why your brain runs on autopilot and how to catch it in action.
Trauma-Based Mind Control: Mechanics and Accounts
Examine the psychological, biochemical, and behavioral mechanisms behind documented intelligence interrogation programs and survivor accounts. Analyze the intersection of structural dissociation, coercive conditioning, archival evidence, and forensic memory science.
Psychology and Human Behavior
Move beyond introductory trivia into the mechanisms governing how humans think, feel, and interact. Connect foundational theories to everyday decisions, social dynamics, and modern empirical science.
How the Mind Works
Discover the hidden machinery behind your attention, memory, and everyday decisions. Learn why your brain cuts corners, distorts the past, and handles cognitive overload.
Severe Trauma Through Gundam's Masks
Examine the psychological architecture of CSA, institutional TTI confinement, and sadistic abuse through the allegorical lens of Gundam. Unpack structural dissociation, the defensive persona, and the cycle of systemic exploitation via Char Aznable and his narrative descendants.
Start علم النفس في الحياة اليومية today.
Download Tomo, search علم النفس في الحياة اليومية, and play your first lesson in under a minute.